Jambes lourdes, chaleur… et si la pressothérapie était votre allié cet été ?

L’été s’installe et, avec lui, les températures grimpent. Si cette période est propice aux sorties et à la détente, elle peut aussi s’accompagner d’une sensation désagréable, les jambes lourdes. Un inconfort courant qui touche de nombreuses personnes, surtout lors de fortes chaleurs.

Vous cherchez des solutions simples et rapide à mettre en place chez vous pour vous sentir mieux au quotidien ? La pressothérapie peut être une option intéressante à intégrer pendant la belle saison et les fortes chaleurs.

Pourquoi cette sensation de jambes lourdes en été ?

Lorsque la chaleur augmente, les vaisseaux sanguins se dilatent. Cela peut ralentir la circulation, surtout dans les membres inférieurs, et provoquer une sensation de lourdeur, voire un léger gonflement au niveau des chevilles.

Certaines situations accentuent ce phénomène :

• Rester debout ou assis longtemps,
• Faire peu d’activité physique,
• Manquer d’hydratation,
• Porter des vêtements trop serrés.

Ces inconforts sont souvent passagers mais peuvent devenir gênants au quotidien. C’est là que de petits changements d’habitudes peuvent faire la différence.

La pressothérapie, une aide au quotidien

La pressothérapie est une technique de massage par compression d’air. Elle utilise des bottes ou manchons qui se gonflent de façon séquentielle, du bas vers le haut de la jambe ou du bras. Ce massage mécanique peut apporter une sensation de légèreté, notamment après une journée active ou par temps chaud.

De nombreux utilisateurs choisissent d’en faire quelques séances par semaine à la maison, en complément d’une routine d’été axée sur le confort.

Nos appareils de pressothérapie comme le Lady Press 4 ou encore le Press 4 Winelec® sont conçus pour une utilisation simple, même sans expérience préalable. L’intensité est réglable, et la prise en main rapide et simple. Ils sont également conformes à la norme CE médical, garantissant une utilisation en toute sécurité.

La pressothérapie reste un traitement de santé, qui doit être encadré par un conseil de professionnel de santé, dans le cadre d'une application thérapeutique. Les conseils donnés ici, sont à but d'améliorer le bien-être et doivent être suivis uniquement par les personnes ne rentrant pas dans les cas de contre-indications.

Le moment idéal pour utiliser un appareil de pressothérapie dépend de votre rythme de vie :

• En fin de journée, pour relâcher les tensions,
• Après une activité physique, pour prolonger la sensation de détente,
• Pendant un moment calme, lecture ou sieste, pour profiter d’un instant de repos actif.

L’essentiel est d’écouter vos sensations, et d’intégrer la pressothérapie comme un rituel de bien-être, à votre rythme.

Des gestes simples qui peuvent aider

En complément de la pressothérapie, certains réflexes peuvent améliorer le confort de vos jambes en été :

• Boire régulièrement,
• Éviter les vêtements trop serrés,
• Surélever les jambes en utilisant le coussin SISSEL® VENOSOFT®
• Marcher ou bouger un peu chaque jour.

Adopter la légèreté pendant la période estivale

L’été peut être synonyme de bien-être… à condition d’écouter son corps. L'utilisation d'un appareil de pressothérapie peut contribuer à une sensation de bien-être en favorisant le drainage et en apportant un soulagement temporaire aux jambes fatiguées.

Cependant, ses effets varient selon les individus et il est recommandé de demander l'avis d'un professionnel de santé en cas de doute ou de pathologie spécifique.