DVD Gym Ball ventre plat / dos fort

Gym Ball va vous permettre de gagner en tonicité musculaire et affiner votre silhouette.

Des exercices ludiques pour une efficacité ciblée. Souvent on abandonne les exercices de gymnastique par manque de motivation. Pour garder la motivation intacte, vous avez peut-être besoin d'une séance efficace mais surtout ludique. Le ballon de gymnastique permet d'intensifier l'effet de chaque exercice, tout en le rendant plus simple et plus amusant. En sollicitant les muscles profonds de votre ceinture abdominale et de votre dos, cette séance de Gym Ball va vous permettre de gagner en tonicité musculaire et affiner votre silhouette.

Dynamiser votre posture.
Tonifiez en renforcez votre ventre et votre dos.
Gagnez en souplesse et en agilité. 

Vraie alternative aux cours classiques, "Et votre corps sourit " vous propose aujourd'hui, des cours intelligents, doux ... et très efficaces même à la maison. Helen Haynes Après plus de 25 ans de pratique en qualité de professeur et coach de gymnastique douce, Helen Haynes directrice du centre " Et votre corps sourit " vous fait bénéficier chez vous de son savoir faire et de sa pédagogie. Spécialiste et pionnière du Gym Ball en France, Helen vous emmène pas à pas pour que chaque exercice soit efficace et sans danger.