DVD BOSU Workout

Un DVD indispensable pour la pratique du BOSU!
Le BOSU est un outil performant pour travailler le "Core", ce terme désigne les muscles profonds du centre du corps.

Les exercices développés dans ce DVD vous permettent d'améliorer votre condition physique: la proprioception, l'équilibre, la coordination.

• DVD inclus un échauffement, une séance de BOSU et le retour au calme.
• DVD accéssible à tous les niveaux