Pilates' Return to Life Through Contrology de J.Pilates

Pilates' Return to Life Through Contrology est le premier ouvrage de Joseph Pilates et WilliamJ.Miller écrit en 1945.

Ce livre décrit les exercices, les postures et les consignes fondamentales pour exécuter le travail au sol créé par Joseph et Clara Pilates, sous la forme de textes et de photos.

Cet ouvrage nous explique les origines et la philosophie de la méthode Pilates.

C’est une lecture essentielle pour tout futur professeur et pratiquant.

Version original en anglais